Son básicas para enfrentarse a cualquier aprendizaje: estrategias o herramientas que facilitan el proceso de estudio. La toma de apuntes, la comprensión lectora, la memorización… Todos estos factores contribuyen, junto a la organización, a conseguir un buen resultado.

El mindfulness (o la meditación) ayuda para prestar atención al momento presente, conseguir que la mente se calme. Según Santa Teresa de Jesús, “La mente es la loca de la casa”. Así pues, la práctica del mindfulness supone ser consciente de los pensamientos, que surjan y desparezcan, y no centrarse en ellos.

Además, la presentación a un examen puede provocar estrés o ansiedad. Es muy importante la relajación, para controlar los nervios y tener una gran concentración.